什么地方可以私人定制减肥，应该也只有减肥训练营了吧!这是一个可以给你私人订制减肥计划的地方，在你在减肥路上迷茫不知所措的时候，减肥训练营应该就是灯塔了，它会帮助你找到正确的方向，做到最佳的减肥效果，让你不会再做无用功，一起走进减肥训练营，了解下它是如何私人定制减肥计划?
 

　　一、 多种训练方法相结合

　　减肥训练营采用多种训练方法，室内训练和室外训练有机相结合，室内的训练方法有跑台、楼梯机、登山机、游泳、椭圆机、动感单车、搏击操、普拉提、弹力绳、踏板操、健身球等。
 

　　室外训练也是丰富多彩，例如热量消耗课程，比如有氧舞蹈、游泳、街舞，这些可以大量地消耗身体的热量。还有就是提高新陈代谢的课程，进行一些器械的训练。提高训练强度，徒步以及登山，这些运动除了能够很好达到很好的减肥效果，也可以增加运动的趣味性，减肥效果更佳。还有就是饮食的管理，生活作息的合理规划，食物热量的控制，这些都是训练方法的内容。

 

　　二、 减肥训练营都有让每一个胖子享瘦的梦想

　　减肥训练营采用的是封闭式军事化严格管理，无氧运动、户外拓展训练、有氧运动三项运动有机相结合，融入国际上比较前沿的减肥防范，加上一些户外运动，不仅仅在室内枯燥的运动减肥，配合一些不叫轻松的户外运动，促进减肥的心理健康。